Главная | Регистрация | Вход | RSSПятница, 20.04.2018, 05:51

Муниципальное бюджетное 

общеобразовательное учреждение

 "Средняя общеобразовательная

школа №42"

Меню сайта
Категории раздела
Новости спорта
Конкурсы
Объявление
Новости культуры
Акции
Школьные мероприятия
Медицина
Единый портал госуслуг
Итоговая аттестация
Мини-чат
Статистика

Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0
Главная » 2018 » Апрель » 15 » Здоровье в порядке, спасибо зарядке!
Здоровье в порядке, спасибо зарядке!
20:31

9 апреля 2018 г в МБОУ СОШ № 42 прошла акция «Здоровье в порядке, спасибо зарядке!» в которой приняли участие ученики 1-4 классов в количестве 150 человек. Классные руководители рассказали своим ученикам о важности каждое утро выполнять зарядку. Вместе с учителем физической культуры, Буренко Ириной Александровной, ребята выполнили ряд упражнений под музыкальное сопровождение. Ребятам очень понравилось и они пообещали выполнять зарядку каждое утро.

В здоровом теле – здоровый дух, и этот дух нужно развивать с самых малых лет. Именно поэтому очень важно приучать детей еще со школьной скамьи к выполнению утренней зарядки. Этот ритуал не просто укрепляет организм, но и несет множество важных функций.

Ученые доказали, что зарядка ускоряет процесс пробуждения, улучшает общее состояние физического здоровья, укрепляет силы и добавляет уверенности. Особенно важной является утренняя зарядка для детей школьного возраста, скелет которых сформирован еще недостаточно прочно.

Преимущества утренней зарядки и ее действие на детский (да и взрослый) организм очевидны:

Во-первых, утренняя зарядка помогает проснуться и увеличить продуктивность будущего дня в школе. Пропуск одного- двух дней зарядки приведет к сонливости и рассеянности школьника. Неудивительно, что он ничего не запомнит на уроке или получит плохую отметку, будет «витать в облаках» или откровенно зевать.

Во-вторых, систематическая утренняя зарядка укрепляет иммунитет, поэтому полагается, что ребенок, который регулярно выполняет физические упражнения, будет болеть меньше. Ведь хороший иммунитет способствует уменьшению разных болезней и простуд.

В-третьих, зарядка существенно улучшит кровообращение, что поможет запустить в действие все системы организма, придаст бодрости и собранности в классе.

В-четвертых, утренние упражнения закаляют человека, делают его устойчивым к стрессовым ситуациям и более активным. В ежедневной школьной рутине, особенно в осенне-зимний период, дети максимально подвержены развитию стрессовых состояний или депрессии.

В-пятых, зарядка дисциплинирует. Если ребенок заставит себя просыпаться пораньше и делать короткую разминку – это уже победа. Это поможет адаптироваться ребенку во взрослой жизни, где мало «хочу» и много «нужно».

И последнее, дети школьного возраста огромное количество времени проводят в сидячем положении (уроки в школе, а это 60% дня плюс исполнение домашнего задания), поэтому часто страдают от болей в спине и искривлений осанки. Зарядка поможет систематизировать то минимальное количество активности ребенка, которое нужно для нормального развития и предотвращения этих болезней.

 

 

 

Категория: Новости спорта | Просмотров: 4 | Добавил: МОУСОШ42 | Рейтинг: 0.0/0 |
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Форма входа
Поиск
Сведения об ОО
  • Основные сведения
  • Структура и органы управления ОО
  • Документы
  • Образование
  • Образовательные стандарты
  • Руководство. Педагогический состав
  • Материально-техническое обеспечение и оснащение образовательного процесса
  • Стипендии и иные виды материальной поддержки
  • Платные образовательные услуги
  • Финансово-хозяйственная деятельность
  • Вакантные места для приема (перевода)
  • Календарь
    «  Апрель 2018  »
    ПнВтСрЧтПтСбВс
          1
    2345678
    9101112131415
    16171819202122
    23242526272829
    30
    Друзья сайта
  • Создать сайт
  • Департамент образования
  • Министерство образования и науки РФ
  • Министерство общего и профессионального образования Ростовской области
  • Федеральный портал Российское образование
  • Единое окно доступа к образовательным ресурсам
  • Единая коллекция цифровых образовательных ресурсов
  • Федеральный центр информационно-образовательных ресурсов
  • Баннеры
    Министерство образования и науки Российской Федерации

    Муниципальная автоматизированная информационная система Электронная школа

    Портал государственных услуг РФ

    Официальный интернет-портал правовой информации

    Copyright MyCorp © 2018
    Бесплатный хостинг uCoz